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  • 如果不幸,遇到这样辅助你的瑜伽老师,一定远离他,越快越好_健

    发布日期:2020-05-26 16:49   来源:未知   阅读:

    今天和大家来聊一聊瑜伽辅助方法。

    在网上看到一张动图,看完内容以后我简直被惊呆了,图片显示一群会员排成一列在做猫伸展式(一个开肩开胸的动作)。

    之前网上还爆出过一张照片,一名印度老师同时在给两位学员做辅助,他的辅助方法是两只脚直接踩在会员腰椎的位置,一脚一个,其中有一个会员的腹部和腰椎还处在悬空状态,可怕的是会员和老师也习以为常。

    如果不幸遇到这样暴力辅助你的瑜伽老师,请你远离他,越快越好,越远越好。

    记得我的瑜伽老师曾经告诉过我们,有人专门做过研究,在瑜伽课堂上对会员造成伤害的主要原因就是瑜伽老师不正确的辅助。想想都觉得可怕,真是应了那句老话:我们信任的人才有机会伤害我们,信任的越多,伤害的越深。

    因我们自己练习的时候很少有人会用蛮力把自己弄伤,因为人有天生的自我保护的意识和感觉。但是老师去辅助的时候施加的是外力。外力的轻重、辅助的部位就看老师个人的判断和经验了!

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